#ramadan : intro ramadan et keto Hey comment ça va ? Je te souhaite la bienvenue dans une nouvelle série de mon keto ma santé, le podcast des femmes décidées à passer à l’action et à apprendre à communiquer avec leur corps. D’ailleurs j’en profite pour te dire que si jamais tu […]

Keto mais pas trop Il y a quelques jours, je discutais avec une personne qui m’est très chère, elle se reconnaîtra j’en suis sûre, et elle me disait : « Je ne suis pas encore prête à être complètement keto » et j’ai eu envie de revenir sur cette phrase, car je la trouve problématique. Elle s’apparente aux […]

Arrêtez de nous infantiliser ! Bonjour, aujourd’hui c’est un cri du cœur que j’avais besoin d’exprimer. Qu’il soit adressé à certains pharmaciens, médecin ou au gouvernement, ce sera un épisode libératoire ! Il fait partie d’une série qui s’intitulera #CDG, non pas Charles de Gaulle, mais coup de gueule ! Si tu me suis depuis un certain […]

Je voulais te parler aujourd’hui de ton type de corps. Car comme tu le sais, si tu me suis depuis un moment, le plan alimentaire que tu mettras en place dépendra de ton type de corps. Si tu as un type foie, tu prendras moins de gras que si tu as un type surrénal. Je […]

Coucou, je suis ravie de te retrouver aujourd’hui. Cela fait un peu plus d’un mois maintenant que ce podcast est sorti et je suis de plus en plus impatiente de te retrouver de semaine en semaine. Cet épisode intitulé : Tout le temps fatiguée ? Ecoutes-ça… Est un peu particulier et tu vas comprendre pourquoi dans un […]

Coucou, je te souhaite la bienvenue, aujourd’hui on parle de Good keto, bad keto, parce que je vois passer plein de choses sur instagram et j’avais envie de mettre tout ça au propre. On va démêler, non pas les idées reçues, destinée à effrayer la population du keto, comme la semaine dernière, mais plutôt les […]

Bonjour et bienvenus cette semaine nous nous attaquons aux idées reçues sur le keto et la perte de poids. Dans cet épisode on va déconstruire les idées reçues sur le keto et la perte de poids, tu comprendras le mécanisme de la perte de poids, d’où viennent ces idées reçues et tu pourras te la […]

C’est quoi le stress électronique ? Stress chronique ! Cela veut dire que ton corps ça fait tellement longtemps qu’il accumule le stress, qu’il ne connait pas autre chose, du coup même quand tu n’es pas en situation de stress, tu es stressée quand même, et quand tu es en situation de stress, ben après t’arrives pas […]