Hey, comment ça va ? Alors le sujet de cet épisode m’a été demandé sur Instagram, la perte de poids. J’ai fait un sondage et la majorité des personnes ont répondu que ce qui compte pour eux c’est la perte de poids. Et en vrai je comprends, j’ai été pareil. Et comme je dis toujours, tu […]
27
Sep
Sep
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler un petit peu du processus de la mémoire et des fonctions cognitives. Si tu fais partie de ces gens qui ont oublié beaucoup de choses. Qui perdent leurs affaires un peu partout et qui ont un entourage qui ne comprend pas de quoi tu souffres, qui pense que c’est […]
27
Sep
Sep
Aujourd’hui, j’avais envie de t’expliquer d’où vient l’addiction au sucre. Tu le sais quand tu naît, que tu sors du ventre de ta maman, et que tu te nourris avec son lait, c’est pour t’aider à grandir rapidement. Ce lait est composé de gras, de sucre et d’eau. Pourquoi le gras? parce qu’il va te […]
27
Sep
Sep
Hey comment ça va ? Cette semaine, j’avais envie de t’expliquer le processus de la perte de poids. Souvent j’ai des clientes qui me disent :qu’est-ce qui se passe? je perds plus ça fait 3 semaines qu’elles ont commencé kéto et elles comprennent pas pourquoi Elle ne perdent plus. Ce qui se passe souvent c’est […]
27
Sep
Sep
Dans cet épisode je t’expliques comment présenter le keto à ton entourage, et comment répondre à leurs éventuelles question. D’ailleurs n’hésites pas à me contacter, soit sur instagram, soit en commentaire de l’article, si tu as reçu d’autres objections et question en rapport avec le keto. Mon but à la fin de cet épisode est […]
11
Mai
Mai
Le jour d’après Hey salam, comment ça va ? t’as passé de bonnes fêtes, tu as bien profité ? Et … t’es restée keto ou pas ? cet épisode est pour toi si : Tu es sortie de keto, tu aimerais re-rentrer et tu n’as aucune idée de comment faire. Tu es sortie, tu sais ce que tu devrais […]
05
Mai
Mai
Hey salam, comment ça va ? Et Ramadan ? Tu arrives toujours à te lever le matin ou tu commences un peu à être explosée comme moi ? Tu sais ? Si tu es keto, et que tu genre super fatiguée le matin, tu as une solution super pratique ? Oui, le jeûne de 23/1h…Hééé ouais ! Elle est pas belle […]
05
Mai
Mai
Hey, salam, comment ça va ? J’espère que Ramadan se passe bien pour toi. Nous sommes déjà dans la troisième semaine, et le prochain épisode sera le dernier de cette série consacrée au mois sacré. J’avais envie cette semaine de livrer un peu mon histoire. J’ai un peu hésité avant de faire cet épisode car je […]
21
Avr
Avr
#Ramadan3 : 7 erreurs qui te coûtent cher. #Ramadan3 : 7 erreurs que tu fais en Ramadan et qui ruinent tes efforts… Hey/Salam comment ça va ? et comment se passe Ramadan ? De mon côté ça va, c’est gentil de demander… Et si tu n’as pas demandé ben c’est pas grave…C’est cadeau. Aujourd’hui j’avais envie de te parler […]
14
Avr
Avr
#Ramadan 2 : Crois en toi ! Cet épisode est un épisode spécial puisque qu’il n’a pas été préparé, c’est un cri du coeur pour te dire : -Crois et toi ! -Ne laisses personne décider pour toi de ce que tu penses de toi même. – Tu es la meilleure maman pour tes enfants. […]