le régime c’est trop dur … Combien de fois as tu commencé une alimentation que tu as abandonné au bout de quelques semaines ?Tu n’y arrives pas…Tu abandonnes…Tu as même peur de commencer… Et si ce n’était pas juste une histoire de volonté ? Quel lien entre mindset et alimentation ? Que veux dire mindset […]
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Jan
Jan
Ce n’est plus possible … Il faut qu’on se sépare… Je n’ai plus confiance…
J’ai peur que la prochaine fois ce soit notre fils que tu perdes quelque part.
Cette phrase, prononcée par mon mari en 2018 a m’a fait l’effet d’un électrochoc…
C’était soit je trouve une solution, soit je perds tout.
31
Jan
Jan
C’est toujours la même chose, à chaque fois que tes règles sont sur le point de débarquer … C’est la panique à bord ! Tu te lèves le matin avec un nuage à la place du cerveau. Tu as l’impression que ton corps est levé, mais que ton cerveau est resté au lit. Les fils […]
31
Jan
Jan
Dans cet épisode Léa Zahnd, neuropsychologue te donne ses meilleurs conseils pour prendre soin de ton cerveau. On parle de : – besoins du cerveau – alimentation – hygiène de vie – santé des enfants et d’alzheimer entre autres A écouter d’urgence pour faire le plein de pépites !
31
Jan
Jan
Dans cet épisode tu vas découvrir : 1. Le meilleur moyen pour renforcer ton cerveau. 2. S’il est vraiment possible de de plus oublier. 3. Les étapes à suivre pour optimiser ton cerveau.
02
Nov
Nov
Dans cet épisode tu vas découvrir : 1. Ce dont ton cerveau a besoin pour fonctionner comme il faut. 2. L’ennemi numéro un de ton cerveau (et de ta mémoire). 3. Ce que tu dois absolument faire pour sauver ton cerveau.
27
Sep
Sep
Dans cet épisode je fais un retour d’experience sur ma sortie de keto (bon ok elle n’a duré que 48h). Cet épisode se veut libérateur et amener à réfléxion. Alors va vite l’écouter !
27
Sep
Sep
Hey salam comment ça va ? Cette semaine je voudrais te parler du keto pour les budgets limités qui a dit qu’il fallait qu’on roule sur l’or, c’est complètement faux. Alors oui évidemment la poudre d’amande ça coûte plus cher d’accord qui t’a demandé d’aller faire des trucs tous les jours à la poudre d’amande ? En […]
27
Sep
Sep
Hey, comment ça va ? Aujourd’hui, j’avais envie de te parler de la ménopause. Sache que quel que soit ton âge le sujet te concerne, que tu aies 20 ans 30 ans 40 ans 50 ans ça te concerne. Que tu sois ménopausée, pas encore et même si c’est encore loin ce sera l’occasion de comprendre […]